Există mai multe teorii care încearcă să explice de ce femeile japoneze au, în general, o rată scăzută a obezității în comparație cu alte țări. Totuși, este important să subliniem că aceste teorii sunt doar speculații și că nu există o singură explicație definitivă.
Una dintre teoriile comune se referă la stilul de viață și dieta japoneză. Dieta tradițională japoneză este cunoscută pentru conținutul său ridicat de pește, legume, soia și orez, iar aceste alimente sunt asociate cu o nutriție sănătoasă și echilibrată.
De asemenea, porțiile în Japonia sunt adesea mai mici decât cele din alte țări, iar cultura japoneză promovează o atitudine de mâncare moderată și încetinirea ritmului în timpul meselor. Aceste obiceiuri alimentare sănătoase ar putea contribui la menținerea unei greutăți sănătoase.
Un alt factor important este stilul de viață activ. Mulți japonezi preferă să meargă pe jos sau să folosească bicicleta pentru a se deplasa în loc să folosească mijloacele de transport în comun sau mașinile personale. De asemenea, există o cultură a exercițiilor fizice regulate și a sporturilor în Japonia, ceea ce poate ajuta la menținerea unui nivel sănătos de activitate fizică.
Aspectele culturale și sociale pot juca, de asemenea, un rol. Standardul estetic al frumuseții în Japonia poate pune un accent mare pe subțiriță și, prin urmare, femeile japoneze pot simți presiunea de a menține o greutate mai mică. Există și un sistem de muncă exigent în Japonia, iar programul încărcat și stresul pot avea un impact asupra greutății, deoarece unele femei pot avea dificultăți în a-și găsi timpul și energia necesare pentru a mânca în exces.
Este important să menționăm că există și excepții de la această tendință și că obezitatea și creșterea în greutate devin o problemă tot mai mare în Japonia în ultimii ani, odată cu schimbarea dietei și a stilului de viață occidentalizat. Astfel, este posibil ca aceste tendințe să se schimbe în viitor.
În concluzie, nu există o singură explicație clară pentru de ce femeile japoneze se îngrașă mai puțin în comparație cu alți indivizi. Aceasta este rezultanta mai multor factori, inclusiv dietei tradiționale, stilului de viață activ, culturii și presiunii sociale.