66 lei
49lei
Reducere: 26%
Economisesti: 17 lei
Adauga in cos
S-au vandut 120

Roata fitness pentru abdomene: Ab Roller Wheel

49lei
66 lei
Detalii livrare intre 10 si 17 lei
1-5 zile lucratoare
Retur 14 zile calendaristice
conform O.U. 34/2014
Cod produs 11258
In stoc
Adauga in cos
Vandut de:
CHIC MANIA
  • Roata fitness pentru abdomene: Ab Roller Wheel
  • Roata fitness pentru abdomene: Ab Roller Wheel
  • Roata fitness pentru abdomene: Ab Roller Wheel
  • Roata fitness pentru abdomene: Ab Roller Wheel
  • Roata fitness pentru abdomene: Ab Roller Wheel
  • Roata fitness pentru abdomene: Ab Roller Wheel

Descriere

Roata fitness pentru abdomene: Ab Roller Wheel

Din ce in ce mai multe persoane aleg acest aparat in mod constant pentru a-si lucra abdomenul. Adevarul este ca efectele lase nu se lasa asteptate foarte mult, in ciuda aparentei sale destul de banale. Partea cea mai buna este ca si umerii, bratele si zona lombara sunt si ei implicati in ecuatia executiei abdomenelor cu roata.

Include in antrenamentul pentru abdomen si exercitii pentru oblici precum rasuciri de trunchi la sol, dar si exercitii pentru abdomenul inferior precum ridicarea genunchilor la piept din atarnat.

Executie abdomene cu roata:
Stai in genunchi pe sol sau pe o saltea. Pozitioneaza roata in fata genunchilor si apleaca-te asupra ei cu bratele extinse in jos, sprijind partea superioara a corpului. Cu bratele drepte, roteste roata cat de mult poti in fata. Lasa trunchiul lent catre sol extinzand bratele in fata. Ridica-ti corpul inapoi prin flexarea bazinului si tragand bratele in pozitia initiala. Mentine coatele drepte pe intreg parcursul executiei acestui tip de abdomene.

Sfaturi executie:
Una dintre cheile executiei corecte a acestui tip de abdomene este mentinerea bratelor cat mai drepte posibil si evitarea tendintei de a supraextinde gatul in momentul in care te lasi in jos. Cu alte cuvinte, nu incerca sa privesti in sus in momentul in care trunchiul se apropie de sol ci mentine capul intr-o pozitie neutra cu ochii indreptati inspre sol. Asa iti vei proteja zona cervicala pe parcursul intregului set. Mentine abdomenul incordat permanent si expira pe pozitia de revenire.

Variatii executie:
Varianta mai usoara este cea in care te lasi numai partial in jos si reprezinta modalitatea de a evolua catre executiile mai complicate. Poti de asemenea sa executi abdomenele cu roata si cu asistarea cablurilor de la scripete. O varianta mai avansata a acestui exercitiu o reprezinta mentinerea picioarelor drepte pe parcursul exercitiului sau chiar ridicarea acestora pe un obiect. Daca ai ajuns la un nivel mai avansat, atunci poti incerca si sa indrepti roata pe diagonala, lucrand mai intens oblicii abdominali.

TargetDeal.ro este un site de tip marketplace. Comenzile inregistrate prin intermediul TargetDeal.ro sunt onorate de catre agentii economici indicati pe pagina produsului si nu de TargetDeal.ro.
TargetDeal.ro face eforturi permanente pentru a pastra exactitatea informatiilor din aceasta pagina. Rareori acestea pot contine neconcordante. Fotografiile au caracter informativ, acestea pot contine accesorii neincluse in pretul produsului. Unele specificatii sau pretul produselor pot fi modificate de catre comerciant fara preaviz sau pot contine greseli de operare.

Termeni si conditii comanda

  • Acest produs este vandut de catre Chic Mania.
  • Termen de livrare: 1 - 3 zile lucratoare de la data confirmarii telefonice a comenzii.
  • Plata se va face ramburs, direct la curier la primirea coletului.
  • Comenzile multiple de la acelasi magazin partener sunt livrate intr-un singur colet si suporta o singura taxa de transport.
  • Pentru a vizualiza ofertele unui singur partener, folositi butonul "Ofertele partenerului" situat sub butonul "Cumpara".
  • Prin aceasta comanda confirmi ca esti de acord cu termenii si conditiile ce se aplica tuturor ofertelor.
  • Target Deal este site de reduceri colective si promoveaza oferte cu pret redus in baza unui contract de publicitate incheiat cu ofertantul produsului.

Tarife livrare:

  • Bucuresti si Ilfov - 10 lei
  • Restul tarii (oriunde in tara) - 17 lei
  • Transportul este asigurat de Urgent Cargus

Retur comanda:

  • Drept de retur in 14 zile, conform OUG 34/2014.
  • Termen de solutionare: 24-48 ore lucratoare.
  • Returul unei comenzi se realizeaza prin curier pe adresa furnizorului.
  • Produsul trebuie sa nu prezinte urme de uzura sau de utilizare inadecvata si sa fie returnat in ambalajul original. 
  • Costul returului si / sau inlocuirii produsului, va fi suportat de furnizor (partener) doar in cazul in care produsul livrat este defect sau altul fata de cel comandat. In caz contrar, costurile de transport vor fi suportate de catre client.

Iti mai recomandam si

Produs vandut de CHIC MANIA

Daca esti in cautarea unui cadou sau poate iti place sa-ti cumperi produse menite sa-ti faca viata putin mai frumoasa, Chic Mania este partenerul tau de incredere. Alege Chic Mania - furnizorul tau de produse de calitate superioara. Chic Mania iti ofera cele mai bune produse la cele mai mici preturi. Livrarea prompta si calitatea produselor te vor face cu siguranta clientul lor fidel! 

Vandut de: CRIS MANIA ONLINE S.R.L.

Cumparate frecvent impreuna

Alti clienti au vizitat si

Apăsând Accept sau navigând pe acest website, ești de acord să permiți colectarea de informații prin cookie-uri sau tehnologii similare pentru scopuri precum funcționalitate, statistică sau afișarea de conținut personalizat. Află detalii despre acordul tău în secțiunea Politica modulelor cookie.

Acordul tau cu privire la procesarea datelor personale

Cookie-urile, precum si datele cu caracter personal, sunt importante pentru ca site-ul sa poata functiona in conditii optime. Pentru a va oferi o experienta cat mai buna Target Deal foloseste cookies ca sa retina faptul ca v-ati logat pe site, sa colecteze statistici anonime, sa va poata oferi functii avansate, precum si sa va livreze continut personalizat de marketing.

Datele personale necesare sunt specificate in politica de Procesare a datelor cu caracter personal. Ultima modificare: