Roata fitness pentru abdomene: Action

  • Roata fitness pentru abdomene: Action
  • Roata fitness pentru abdomene: Action
  • Roata fitness pentru abdomene: Action
  • Roata fitness pentru abdomene: Action
PRODUS
IN STOC
LIVRARE
1-3 ZILE
RETUR
IN 14 ZILE
PLATA
LA CURIER
79 lei
COD PRODUS
23012

Descriere

Roata fitness pentru abdomene: Action

Din ce in ce mai multe persoane aleg acest aparat in mod constant pentru a-si lucra abdomenul. Adevarul este ca efectele lase nu se lasa asteptate foarte mult, in ciuda aparentei sale destul de banale. Partea cea mai buna este ca si umerii, bratele si zona lombara sunt si ei implicati in ecuatia executiei abdomenelor cu roata.

Include in antrenamentul pentru abdomen si exercitii pentru oblici precum rasuciri de trunchi la sol, dar si exercitii pentru abdomenul inferior precum ridicarea genunchilor la piept din atarnat.

Executie abdomene cu roata:
Stai in genunchi pe sol sau pe o saltea. Pozitioneaza roata in fata genunchilor si apleaca-te asupra ei cu bratele extinse in jos, sprijind partea superioara a corpului. Cu bratele drepte, roteste roata cat de mult poti in fata. Lasa trunchiul lent catre sol extinzand bratele in fata. Ridica-ti corpul inapoi prin flexarea bazinului si tragand bratele in pozitia initiala. Mentine coatele drepte pe intreg parcursul executiei acestui tip de abdomene.

Sfaturi executie:
Una dintre cheile executiei corecte a acestui tip de abdomene este mentinerea bratelor cat mai drepte posibil si evitarea tendintei de a supraextinde gatul in momentul in care te lasi in jos. Cu alte cuvinte, nu incerca sa privesti in sus in momentul in care trunchiul se apropie de sol ci mentine capul intr-o pozitie neutra cu ochii indreptati inspre sol. Asa iti vei proteja zona cervicala pe parcursul intregului set. Mentine abdomenul incordat permanent si expira pe pozitia de revenire.

Variatii executie:
Varianta mai usoara este cea in care te lasi numai partial in jos si reprezinta modalitatea de a evolua catre executiile mai complicate. Poti de asemenea sa executi abdomenele cu roata si cu asistarea cablurilor de la scripete. O varianta mai avansata a acestui exercitiu o reprezinta mentinerea picioarelor drepte pe parcursul exercitiului sau chiar ridicarea acestora pe un obiect. Daca ai ajuns la un nivel mai avansat, atunci poti incerca si sa indrepti roata pe diagonala, lucrand mai intens oblicii abdominali.

Targetdeal.ro este un site de tip marketplace. Comenzile inregistrate prin intermediul Targetdeal.ro sunt onorate de catre agentii economici indicati pe pagina produsului si nu de Targetdeal.ro.
Targetdeal.ro face eforturi permanente pentru a pastra exactitatea informatiilor din aceasta pagina. Rareori acestea pot contine neconcordante. Fotografiile au caracter informativ, acestea pot contine accesorii neincluse in pretul produsului. Unele specificatii sau pretul produselor pot fi modificate de catre comerciant fara preaviz sau pot contine greseli de operare.

Intrebari frecvente

  • Oriunde in tara: 19 lei.
  • Tariful este valabil pentru primele 10 kg. Pentru fiecare kilogram suplimentar se mai percepe o taxa de 1 leu.
  • Transportul este asigurat de Urgent Cargus.
Plata se face prin curier, la primirea coletului.
Livrarea durează intre 1 si 3 zile lucratoare. Comanda acum si vei primi produsul .
  • Ai dreptul sa returnezi produsul timp de 14 zile calendaristice de la primirea acestuia.
  • Ne contactezi imediat prin una din modalitatile de mai jos si noi vom prelua sesizarea ta in legatura cu produsul.
  • Ne vom asigura ca partenerul nostru CHIC MANIA, va respecta toate drepturile tale si produsul tau va fi inlocuit sau returnat (caz in care vei primi in totalitate banii inapoi).
  • Toate sesizarile si plangerile clientilor sunt monitorizate de catre Targetdeal.ro

Telefon: 0727.528.392 (Luni - Duminica: 09:00 - 19:00)
Email: contact@targetdeal.ro

Produsul tau va fi facturat, ambalat si expediat de catre partenerul nostru de incredere CHIC MANIA (MAGAZIN GABRIELA SHOP S.R.L.).
  • Acest produs este vandut de catre Chic Mania.
  • Plata se va face ramburs, direct la curier la primirea coletului.
  • Comenzile multiple de la acelasi magazin partener sunt livrate intr-un singur colet si suporta o singura taxa de transport.
  • Pentru a vizualiza ofertele unui singur partener, folositi butonul "Ofertele partenerului" situat sub butonul "Cumpara".
  • Prin aceasta comanda confirmi ca esti de acord cu termenii si conditiile ce se aplica tuturor ofertelor.
  • Targetdeal.ro este website de tip marketplace online si promoveaza produse in baza unui contract de publicitate incheiat cu magazinul partener.

Tarife livrare:

  • Livrare oriunde in tara, tarif unic 19 lei
  • Exceptie fac comenzile din promotia Transport Gratuit
  • Aceste tarife sunt pentru primele 10 kg
  • Pentru fiecare kilogram suplimentar se mai percepe o taxa 1 leu / kg
  • Transportul este asigurat de firma de curierat

Retur comanda:

  • Drept de retur in 14 zile, conform OUG 34/2014.
  • Returul unei comenzi se realizeaza prin curier pe adresa furnizorului.
  • Produsul trebuie sa nu prezinte urme de uzura sau de utilizare inadecvata si sa fie returnat in ambalajul original. 
  • Costul returului si / sau inlocuirii produsului, va fi suportat de furnizor (partener) doar in cazul in care produsul livrat este defect sau altul fata de cel comandat. In caz contrar, costurile de transport vor fi suportate de catre client.

Cumparate frecvent impreuna

Iti mai recomandam si

Alti clienti au vizitat si

Se incarca ...